Sommarhudvård

Jag har hört att en inte ska ”ropa hej för tidigt”… Det känns nästan som att ”jinx-a” det kommande sommarvädret genom att skriva ett sådant här inlägg redan i början på April, även om jag egentligen inte tror på jinx-trams, men faktumet kvarstår: solen är här! Och mer ska det bli. Vad händer nu!? Hur tar jag bäst hand om min hud på sommaren??

Det finns redan en stor mängd SPF-blogginlägg, t.ex. detta skrivet av Karin, så följande inlägg kommer inte vara en lång utläggning om hur spf funkar — det finns ju redan. Detta inlägg kommer istället handla om ett gäng olika produktkategorier och hur du kan använda dessa under sommarhalvåret.

Följande inlägg kommer skrivas med förväntan att ni är införstådda i vad exempelvis UV-strålning innebär. Läs Karins inlägg. Det är pedagogiskt och lägger en bra grund. Utöver det skriver jag med utgång från min torra, och speciellt yttorra hud. Har du problem med exempelvis fet eller acnebenägen hud är jag tyvärr inte den du ska vända dig till.

Läst klart Karins inlägg? Bra! Då kör vi

 

 

Peelingfår jag använda aktiva ingredienser under sommaren?

Alldeles för många skriker ”NEJ” på den här frågan, men som vanligt handlar det om att vara En Rimlig Jävla Person. Om du som jag har brutalt yttorr hy går det inte bara lägga din kära AHA på hyllan hur som helst. Du KAN använda aktiv hudvård på sommaren men du måste vara lite mer noggrann och aktsam med när, och då snackar vi inte morgon/kväll. Att det skulle vara lugnt att syra på kvällen är en myt. Syror som AHA & BHA gör huden känsligare för UV-strålning och därför bör du inte, jag upprepar: inte, syra om du vet att du ska ut i stark sol en heldag, eller ens några timmar. Även om du syrar på kvällen är huden mer känslig för solens strålning dagen efter. Välj istället att syra, MED MÅTTA, då vädret är lite sämre — vilket, let’s face it, brukar vara större delen av sommaren. Särskilt i Göteborg… Det bara råkade inte vara så förra året men det resulterade ju i att halva landet stod i brand så, eh… kanske ska hoppas på en vanlig regnig sommar ändå.
Undvik dina starkaste syror á la The Ordinary’s blodmask och kör istället på en lite snällare syra-toner á la Pixi Glow tonic (som ändå packs a punch) eller Kiehl’s Nightly refining micro-peel concentrate, OCH ANVÄND ALLTID ALLTID ALLTID SPF 50 (minst) OM DU ANVÄNDER SYRA I DIN HUDVÅRD. ALLTID.

… ALLTID!

 

C-vitamin – hudens bästa vän!

Vitamin C är inte bara bra på att jämna ut hudtonen och ge lyster, utan förstärker även hudens eget försvar mot solen. Absolut INTE ett substitut för SPF men helt klart ett bra komplement.

Helt ärligt förtjänar Vitamin C ett helt eget inlägg så det kommer. Jag, eh, lovar… sen.

 

FUKTBOMBAtillför extra fukt efter solexponering

Vare sig du bränt dig i solen eller inte är det bra att fuktbomba huden lite extra efter solexponering. Särskilt om du bränt dig är det viktigt att bomba, verkligen bomba, med fukt, och absolut inte ha på olja eller oljebaserade produkter på det brända området — detta ”stänger in värmen” och ”kokar huden”. Låter hemskt, ja, men kom ihåg att när du bränt dig i solen har du faktiskt fått en brännskada. Det första du vill göra då är att kyla ner huden. Aloe vera är din kompis. Likväl är hyaluronsyra (binder upp till 1000 ggr sin egen vikt i fukt) eller ett gött fuktserum det. Ett gött essence har också under det senaste året blivit min bästa vän. Jag trodde det bara var trams, ett ytterligare steg i rutinen som egentligen inte gör så mycket utan mest finns till för att sälja mer produkter, men HEJ OCH HÅ vad fel jag hade. Ett bra essence hjälper till att ”slussa ner” fukten i huden. Kanonprodukt för torrisar.

En go fuktspray är också riktigt najs på sommaren… och en go nattmask! … jag kan uppenbarligen skriva om fukt i timmtal. 

Ps. Det är alltid bra att ”fuktbomba” lite inifrån också. Särskilt viktigt är det att tänka på att få i sig tillräckligt med vatten när det är varmt och soligt. Om du behöver 1,5 eller 4 liter vatten på en dag kan bero på allt från aktivitetsnivå till mediciner, men se till att få i dig vatten. Året om. Vatten är bra! Och, än en gång: var En Rimlig Jävla Person. 2 dl på ett dygn eller 7 liter på en kvart är orimligt.

 

SPFvill du dö eller?

Alla med en ljusare hudton bör använda SPF… och när jag säger ”bör” menar jag: GÖR DET. April-Oktober. No exceptions. En mörkare hud har ett starkare försvar mot solens skadliga strålar (UVA & UVB), i form av (mer) melanin. Ljusare hud har också melanin men inte lika mycket och joke’s on us för gissa vilka som får mest hudcancer och som ser ut som tuberkulossjuka barn i mars? Jo, blekfisar som jag.
Men, även en mörkare hudton kan bränna sig i solen. Håll koll på UV index och kom ihåg att SPF 50 inte automagiskt betyder att du inte kommer bränna dig. Jag fick stekyta i pannan trots SPF 50 och trots att jag höll mig mestadels i skuggan i somras när jag befann mig i San Diego där de hade UV-index TOLV. 12! Vanligt UV-index i Sverige på sommaren, för referens, är 4-6. På vintern: 0 :))))

YEP: Aj! Om jag skäms? Lite, ja…

Och kom ihåg att återapplicera under dagen! Om det känns jobbigt att kladda in en kräm under dagen pga kladdiga händer/smink så finns det både sprayer och puder med spf i.
Det är lätt att glömma bort att även läpparna lätt bränns i solen — de brukar ju inte få den spf du kladdar in i ansiktet på sig pga äckligt att slicka i sig. Det finns en mängd lipbalms och läppstift med spf i på marknaden. Glöm inte heller din stackars hårbotten. Denna är lätt att skydda med en hatt, men om du inte är en hattperson finns produkter för detta också.

MER SPF ÅT FOLKET! Älsar spf. SJUKT bra påhitt. Tack vetenskapen för att jag förhoppningsvis slipper hudcancer.

 

Vill ni ha specifika tips på produkter från varje kategori? I så fall tar vi det i ett nytt inlägg. Tips finns!

The blood of thine enemies:

Dvs The ordinary’s ”AHA 30% + BHA 2% Peeling solution”. Om det finns något inom hudvård som får dig att känna dig som en ungersk massmördare (om det nu är något du vill uppnå, I’m not here to judge) så är det denna go’a lilla jäveln.

Som blod från jungfrur för fejset – fast veganskt
 

Ser dessvärre mer rosa ut på fejset, för att vara helt ärlig, men alltså, jag är fan nöjd ändå då den peelar gött och gör vad blod från jungfrur sägs göra: lämnar huden slät och ”ungdomlig”.

Som Bathory fast utan allt meck. Slipa aina efter sig och all städning som upprepade mord för med sig. Värt ändå. Jag har sett Dexter, I know what’s up.

palla EJ

Inte så jävla dyr heller. ~70:- från the ordinary’s hemsida. Skickas från England så ingen tull (ÄN iaf #brexit).

Never forget
 

Luvan

Bitch I might believe