Resveratrol boosting films

Resveratrol. Res-vera-trol.

Det tog mig ganska många försök att lära mig uttala detta ord. Jag är fysiker, de enda ämnen jag kan uttala är väte och plutonium ¯\_(ツ)_/¯ Jag har sagt ”reservatrol” lite för många gånger… ses i skamvrån, alla som säger ”kollo-dialt silver”.

Åter till kosttillskottet! För ja, dessa tunna, tunna filmer är kosttillskott. Jag är minst sagt skeptiskt inställd till de flesta kosttillskott och lever efter devisen ”Jag får i mig det jag behöver genom varierad kost”. Med det sagt tar jag tillskott för det jag inte får i mig tillräckligt av genom kosten. T.ex. behöver de som inte äter kött eller mejeriprodukter få i sig B12 på annat sätt… och med det sagt är jag student och lever mest på nudlar så jag borde antingen utöka mitt intag av kosttillskott eller variera min kost lite mer… f.ö. är kosttillskott INTE ett substitut för en varierad kost. Det där var en kugg…mening. Anmälan som min personliga kock sker i kommentarerna. Jag kan betala i hudvård.

Reserols Resveratrol boosting films innehåller… *trumvirvel* RESVERATROL! Förvånande, right? Och inte nog med det, ganska enorma mängder resveratrol! I alla fall relativt till vad en vanligtvis får i sig – så bli inte skrämda av mitt användande av ordet ”enorm”. En film innehåller lika mycket resveratrol som SJU flaskor vin. Sju flaskor vin är, minst sagt, svårt att få i sig på en dag. Särskilt om en vill kunna fortsätta plugga fysik.

Så vad är resveratrol? Resveratrol är en växtpolyfenol som finns i bl.a. skalet på röda vindruvor och agerar som försvar mot bakterier och svampar. En stark s.k. antioxidant alltså. Det ordet har vi hört förr. Sådana ska tydligen vara bra.

”En rad olika goda hälsoeffekter, som antiinflammatoriska, neurologiska, cancerhämmande, virushämmande och till och med antiåldrande effekter har rapporterats” – Wikipedia

Dessa resultat kommer från studier som skett in vitro, latin för ”i glas”, och betyder att det främst testats i provrör och petriskålar. Alltså inte på människor. Skiljer sig från in vivo som då, föga förvånande, betyder ”i liv”. Till in vivo hör t.ex. kliniska tester. Vad detta betyder är alltså att dessa effekter inte bevisats i människor, men resultaten pekar mot det. Vetenskap tar tid, k? Kort nomenklaturlektion KLAR.

Eller nej, superkort om polyfenol: poly = flera, fenol = hydroxigrupp bunden till bensenring, och för att inte göra detta till 7,5 hp organisk kemi: kol- och väteatomer bundna till varandra i olika konstellationer. Beroende på form får de lite olika egenskaper. Nu får vi vara klara med kemilektionen för idag, men varför går jag ens in på detta? Kanske du undrar. Det jag vill påpeka är att ämnen i sig inte är ”bra eller dåliga” utan att det är själva strukturen och bindningarna mellan atomer som ger molekyler, en sammansättning av atomer, dess egenskaper. Exakt vad en polyfenol är, rent strukturellt, kanske inte är superviktigt, men lite basic science mår vi alla gott av.

Varför är antioxidanter bra då? Jag gissar att du hört ”Can’t live with it, can’t live without it” — och det finns inget som passar bättre in på denna beskrivning än syre. Syre är starkt oxiderande, så starkt att ordet ”oxidera” kommer från syrets dåliga bordsskick. Syre binder hemskt gärna till andra ämnen och ändrar på så sätt deras egenskaper. Tänk: som ett jobbigt ex som vägrar sluta messa och därmed ändrar ditt humör. Syre är vad som åldrar oss, men också vad som håller oss vid liv. Utan en syrerik atmosfär hade vi inte haft det liv vi har på vår planet. Antioxidanter är ämnen som förhindrar denna oxidation.

Men GUUUUD Luvan, bara prata om kosttillskottet någon jävla gång!

Jag vann en månadskur av detta kosttillskott på Daisy Beaty Awards och ser fram emot att testa det. När de först sa att det var kosttillskott trodde jag det skulle vara något trams i form av Gummy bear hair, men så visade det sig vara en riktig produkt med riktig forskning bakom och inte bara överhypeat instagram-trams. Jag borde i och för sig ha fattat att det skulle vara något vettigt då detta var på Daisy Beautys efterfest. Daisy Beauty är en vettig tidning med kunniga skribenter. In i skamvrån med mig. Igen.

Varför började det ens forskas på denna molekyl som kallas ”naturens egna anti-age molekyl”? Det lades märke till att fransmännen, som äter rätt mycket skit för att vara helt ärlig, skiten till trots levde rätt så hälsosamma liv. Detta ledde till alla rubriker, för en tio-ish år sedan, som löd ”Ett glas vin om dagen gör att du lever längre!” — kommer ni ihåg dem? Vem älskar inte sensationella rubriker som bekräftar vad en vill ska vara sant? Aw yiss! Det är alltså resveratrolet som ger dessa goda hälsoeffekter! Med resveratrol i sin rena form slipper du dessutom alkoholens inte lika snälla effekter på kroppen. Jag älskar vin, alltså verkligen, men jag tänker ändå inte hymla med att alkohol är bevisat starkt cancerogent i människor. Obs obs! En mycket bra sidoeffekt av att syssla med vetenskap är att en lär sig se på hela världen med ett vetenskapligt perspektiv vilket gör den mindre svartvit. Vin är gött, men också rätt käss för kroppen. Sorry not sorry för dagens sanning.

Våga vägra produktbilder i solnedgång mot vit vägg

Vi har sammanfört resveratrol med en innovativ film, Functional Film Technology, som möjliggör upptag via munslemhinnan. – Reserol

Filmen som nämns i citatet ovan är gjord av brunalger från Norges kust, fästs inuti munnen, förslagsvis i kinden, och löses där upp på 3-5 minuter. Jag har redan testat Nutrinovates (moderbolag till Reserol) vitamin-filmer med mintsmak och gillar dem. Jag får inte tugga tuggumi för min tandläkare på grund av käkproblem så mintsmaken är för mig ett stort plus. Vitaminfilmerna ska tas i kombination med måltid, två åt gången, två gånger per dag. Resveratrolfilmerna ska istället tas tre gånger per dag, även dessa två åt gången.

Fördelen med detta sätt att ta upp kosttillskottet är att det inte går igenom matsmältningen, som ju faktiskt är gjord för att bryta ner allt som kommer ner där så effektivt som möjligt. När ämnen bryts ned kan de ibland bilda helt nya ämnen med helt andra effekter, eller så får de ingen effekt alls. Istället för att brytas ner i matsmältningen tas ämnet upp genom munslemhinnan och går rakt ut i blodomloppet. HUR coolt? Som att leva i en sci-fi-film!

Jag har idag påbörjat mitt månadslånga test av resveratrolfilmerna och kommer uppdatera om en månad igen. Då får vi se om jag märkt av något, eller om det mest var kul att leva i en sci-fi-värld där kosttillskott finns i form av alg-film som stoppas i munnen.

Luvan,
Bitch, I might believe

No more dubbelspalt

Ny bloggdesign!

Jag är all about that dubbelspalt när det gäller kvantfysik men inte på min blogg. Fän vad fult det var.

Obs cool grej, klart värt en kvälls wikipediande!

Tyvärr uppvisar inte bloggen samma coola vågbeteenden som elementarpartiklar så dubbelspalten had to go.

Observera istället en enda lång ström av blogginlägg, mol alena; så mycket bekvämare för ögonen. Skulle vilja tacka Smulis så hemskt mycket för hjälpen! Du e en äkta #haxx0r!

Luvan

Bitch, I might believe

Hudvård 101

Hudvård alltså. Vilken jävla djungel. 

Har lärt mig ca allt jag kan genom facebookgruppen Beauty and Bullshit. Innan den gruppen bestod min hudvårdsrutin i stort sett av micellärvatten och arganolja – och innan dess var jag en person som regelbundet sov med smink och tvättade ansiktet med tvål. Yep.

Blasphemy… Blasphe-you! Blas-for-everybody-in-the-room! 

Det kommer snart en breakdown över vad jag använder idag, men först börjar vi med basics. Do’s & Don’ts. (legit grej att googla: vart ska apostroferna i föregående uttryck vara egentligen?)

Då jag är mer eller mindre snustorr och har känslig hy så har jag hittat sådant som funkar för mig och det är främst detta jag kommer tipsa om. Jag vet väldigt lite om fet och acnebenägen hy så jag kommer ha svårt att komma med tips för dessa hudtyper, men jag kommer ändå försöka hålla detta allmänt. Som sagt, en breakdown över min hudvårdsrutin kommer för den som är intresserad.

Do’s

  • Börja med att ta reda på vad du har för hudtyp. Det går att göra på Apoteket. Ska t.om. vara gratis om jag inte missminner mig. Hudvård behöver skräddarsys efter hudtyp. Inga produkter kommer funka för alla. 
  • Var inte rädd för oljor! (Obs! Inte vilka oljor som helst) Torroljor är aaamazing för lilla huden. Förr trodde jag att jag hade fet hy då jag hela tiden tvättade bort hudens naturliga oljor utan att tillföra ny fukt och fett. (Ajabaja!) Det resulterade i att min hy började producera fett i mängder för att motverka uttorkningen. Fick sedan tips om att olja skulle vara bra. Högst skeptisk införskaffade jag min första arganolja -and never looked back – den kommer alltid vara en av mina holy grail-produkter. Fett bra olja för huden. Pun intended. (Andra goa oljor: mandelolja, nyponfröolja (ska tydligen vara bra för fet hy!), jojobaolja, avokadoolja… finns en massa) Personligen undviker jag kokosolja då jag tycker den täpper till mina porer men jag känner folk som gillar’t så kan vara värt ett försök… ¯\_(ツ)_/¯ Obs på egen risk.
  • Fukt fukt fukt! Då olja i sig inte bidrar med fukt är det viktigt att tillföra innan oljan, då oljan kommer agera barriär och stänga in fukten. Fuktserum, fuktmask, fuktgivande dag-/nattkräm. Kör hårt! Snart är det vinter och luften kommer vara snustorr. Fuktmist är också najs, btw. Känns alldeles lagom extra att plocka fram under föreläsning och bara gå loss på fejset. 
    It me
  • Detta leder oss in på: ordning på produkter! Fukt innan olja. Som jag nämnde i föregående punkt: Oljan fungerar som så att den inkapslar fukten och skapar en barriär. Tvätta rent, återställ pH med toner om du tvättat med vatten, rätt pH-värde gör huden mer mottaglig för vad som komma skall, serum, fukt, olja. BAM!

Dont’s:

  • Bikarbonat. NEJ NEJ NEJ. Bikarbonat har ett väldigt högt pH (~9-10) vilket innebär att det håller till på den basiska delen av pH-spektrumet. Vår hud har ett pH på ~5,5 och är alltså lite åt det sura hållet. (pH 7 är neutralt) det är därför många syror inte skadar – de ligger närmre i pH. Nu är detta en grovt förenklad bild men ni fattar..? (samt goes without saying: släng inte starka syror i ansiktet på folk. Eller på dig själv… skämta inte heller om att slänga batterisyra på folk för att ljusa upp deras hy…. LOOKING AT YOU JEFFREE)
  • Tandkräm + bikarbonat + tandborste 💔 näsan. En extension på föregående punkt. Nej och åter igen nej och HELL TO THE NO. Detta är verkligen den sämsta idén som tyvärr spridits som löpeld på sociala medier. Det är farligt. Varför? För att huden har en syramantel som kan skadas (iom högt pH och GROV exfoliering på samma gång – uttorkande DELUXE) och i vissa fall så illa att den inte kan återhämta sig. Summa summarum: detta är DEN SÄMSTA idén.
  • Överexfoliering. Akta huden! Denna punkt är egentligen en fortsättning på föregående punkter, men det går att överexfoliera på olika sätt. Bl.a. med syror som annars är din bästa vän. Vissa produkter är inte menade att användas mer än högst en gång per vecka. Håll dig till det! Skaffa lite lättare peeling som går att använda på daglig basis och något lite grövre att plocka fram en gång i veckan och you’re set. Exempel på dessa olika produkttyper kommer snart, jag lovar! Om du råkat överexfoliera (happens to the best): inga oljor förrän det lugnat sig! Samt fuktbomba deluxe.

Sådärja, nu är jag klar med att berätta vad du ska och inte ska göra. Känns fett tråkigt. Men, ta hand om dig, ok? Vare sig du lyssnar på mig eller inte. 

Då har vi kommit till nästa segment. Unpopular oppinions:


Fett tråkiga tips som ändå är viktiga och/eller värda att nämna.

1. Sedan jag mer eller mindre uteslöt mejeriprodukter ur min kost har min hy blivit mycket gladare. Var ostmissbrukare #1 förr. Sedan oatlys intåg i mitt kylskåp får jag nästan aldrig finnar längre.

2. Vatten! Sån där grej som alla influencers och beauty bloggens tjatar om men, det är legit. Märkte inte hur stor skillnad det verkligen gör förrän för några veckor sedan då jag, på riktigt, i stort sett glömde dricka vatten på en hel vecka… för att hålla det kort så slutade det med arga njurar och hud som såg ungefär lika ungdomlig ut som bockstensmannen. Summa sumarum: drick vatten. 

Luvan,

Bitch, I might believe

The blood of thine enemies:

Dvs The ordinary’s ”AHA 30% + BHA 2% Peeling solution”. Om det finns något inom hudvård som får dig att känna dig som en ungersk massmördare (om det nu är något du vill uppnå, I’m not here to judge) så är det denna go’a lilla jäveln.

Som blod från jungfrur för fejset – fast veganskt

Ser dessvärre mer rosa ut på fejset, för att vara helt ärlig, men alltså, jag är fan nöjd ändå då den peelar gött och gör vad blod från jungfrur sägs göra: lämnar huden slät och ”ungdomlig”.

Som Bathory fast utan allt meck. Slipa aina efter sig och all städning som upprepade mord för med sig. Värt ändå. Jag har sett Dexter, I know what’s up.

palla EJ

Inte så jävla dyr heller. ~70:- från the ordinary’s hemsida. Skickas från England så ingen tull (ÄN iaf #brexit).

Never forget

Luvan

Bitch I might believe 

Ricinolja

Topp två frågor jag får:

  1. Är det lösögonfransar?
  2. HUR BLEV DE SÅ LÅNGA?

#självgod
Så, detta inlägg, med den ganska uppenbara titeln (jag behöver uppenbarligen öva på suspense), ska handla om: ”Nej det är inte lösögonfransar & RICINOLJA!”
Gjorde en ricinoljalive sent i höstas (tror jag? Tidigt i våras?) i Beauty and Bullshit, för den som är med, som går att söka på; ”Den stora ricinoljaliven”. 

För den som ej pallar leta upp kommer här en sammanfattning av vad jag gör och har gjort (ett bra tag nu) för att få långa fransar. Der är lätt, jag lovar. 

Let’s go, betches!

Ricinolja! Sjukt bra grej. Som en olaplexbehandling för fransarna. Har nu göttat in fransarna i detta i ungefär 1,5 år. Tog ca 6 månader innan de började se riktigt långa ut, så hang in there! 

Skillnad märks ganska snabbt. Fransarna blir tjockare, mörkare och friskare. Jag killgissar att de flesta som läser denna blogg göttar in ansiktet i något mysigt efter de tvättat av sitt smink. Fransarna vill också götta sig! Ricinolja to the rescue.

Det är busenkelt. Skaffa dig en kallpressad, ekologisk ricinolja. Finns på ex. Life. Doppa din mjukaste fingerspets i oljan (tvätta gärna händerna först, pga y’know, basic hygiene) och massera mjukt in i fransraden som sista steg på din kvällsrutin. Oljan är väldigt fet så att ha den på dagen känns lite väl oefwehrkill. Tvätta av på morgonen et voilà: du är klar! Repeat varje natt, om dina ögon pallar, till du börjar se resultat. Jag körde varje natt i ca 6 månader. Sedan trappade jag ner till 2-3 ggr i veckan då jag blev väldigt torr i ögonen av oljan; enda nackdelen jag märkte.

före/efter

Nu ska jag fortsätta packa. Drar till Brighton imorgon. PEPP!

Edit:

Tips från Jessica – langarydet.se: Om man som jag vill bjuda sina fransar på ett lashlift var tionde vecka (pga lat och rufsiga fransar som ej vill låta sig tämjas i franstång) så måste man pausa ricinoljan en vecka före lashliftet. Annars biter inte permanentvätskan!

Luvan

ps. Bitch, I might believe 

Love and Math

Har just läst klart en bok som stundtals varit så bra att jag hyperventilerat och behövt hålla hårt i något stabilt för att mitt huvud svävat iväg och jag varit rädd att sväva iväg med det. 

#same

Boken heter ”Love and Math” och är skriven av (prof.) Edward Frenkel. (a.k.a. mathbae) Om du hatade matte i skolan är detta boken för dig. För på riktigt, vem tycker att Euklides är spännande och revolutionerande över 2000 år senare? hint: ingen. 

Boken är alltså skriven för de som hatade matte i skolan. Hata är väl att ta i för min del men det var aldrig mitt favoritämne. Det var aldrig någon som betonade hur kreativt matematik (och fysik för den delen) kan vara som ämne. Jag älskade fysik under hela grundskolan men det ändrades på gymnasiet. Gymnasiefysiken var stel, gammalmodig och oerhört tråkig. Det samma gällde matten. Sättet vi lär ut matematik på i skolan är föråldrat och själva matematiken är  uråldrig. Detta vill Frenkel ändra på och i sin bok där han varvar berättelser från sin egen uppväxt i Sovjet med modern matematik inspirerar han en ny generation matematiker. Ingen mer stel Euklid-geometri här. 

Enter Riemann surfaces

van Gogh råkar vara min favoritkonstnär

Om ni frågar författaren själv skulle han troligtvis säga att matematik är konst. (Men vem är jag att lägga ord i munnen på andra?) Om ni frågar mig är matematik ett språk. Ett universellt språk med universella sanningar. Don’t you just love it när saker och ting faktiskt är svartvitt!? ? Inget språk är kul innan du lärt dig att använda det. Hur kul är det att sitta och traggla glosor liksom? Men att ragga upp snygga spanjorer i Barcelona? Sign me up. Detsamma gäller matte. Att lära sig trigonomins grunder är som att traggla glosor men att avläsa en sinusfunktion och inse att du hittat en helt ny planet är lika gött som att ragga upp snygga spanjorer. Om inte bättre. Exoplaneter över dudes, alla dagar i veckan. Sorry not sorry.

En fråga från mig till er: Har vi människor skapat matematik eller är det något vi upptäcker? Vad säger ni?

All y’all just nu

Denna bok har gett mig enormt mycket pepp och inspiration samtidigt som den pekat mig i spännande riktningar. Jag skulle rekommendera den till vem som helst som är nyfiken på något nytt, känner sig lite fast, lost eller ”bara” törstar efter information (like yours truly)

Fick förresten idag höra (från fysiker #2) att det verkar som jag verkligen hittat hem i fysiken och att det kommer gå bra för mig. Kan inte ens börja beskriva hur glad jag blir av att få höra det. Det tog mig åtta år att hitta tillbaka till mitt livs kärlek och nu kommer jag aldrig släppa henne. Love and Physics ?

men jag kanske vänstrar lite med matte ibland
Luvan

Bitch, I might believe

Sorry för MIA 

Sjukt dött här på bloggen (förlåååt) men hejåhå vad jag skriver i plugget. Skrivkramp to the max under varje föreläsning!

Typ så
Meeen, IMORGON KOMMER NASA HÅLLA EN KONFERENS RÖRNDE EXOPLANETER! Ja, det förtjänade all caps. What can it be!?
Ska ha ett litet watch-party hemma hos mig. Hetsen is real! Med tanke på namnet på denna blogg kanske det känns föga förvånande att jag är intresserad av rymden på riktigt och inte bara av ordvitsar alltså. Även om ordvitsar är up there.

Kl 19:00 svensk tid börjar det. Hets! Pepp! Kom igen det blir kul!

Luvan

Bitch, I might believe. 

Fairy Blog-mother

Händer inte jättemycket här på bloggen just nu. Tenta på fredag, knappt sovit på en månad (Hej, insomnia! Been a while), kemi kicking my butt så att säga. Men på tal om kemi;

Den här bloggen hade inte existerat om det inte var för bästa Smulsex. MAJOR shoutout och evig tacksamhet till min fairy blog-mother.

LARPar katt-GIF; en helt vanlig fredag på J.A. pub

Kan tänka mig att de flesta som läser det här redan vet vem hon är men om inte: in på le Smulsex blergg och skratta. Is amazing. Seriöst, evigt tack för hjälp och pepp och skratt! (Om ni inte hängde med på ”på tal om kemi” så råkar denna donna vara kemist – hur coolt?)

Jag återvänder efter tentan – förhoppningsvis vid liv. Annars lovar jag att spilla alla bönor om livet efter detta.

 
PS. Jag vill INTE ha några tips på hur jag kan sova bättre om jag inte specifikt ber om det. Inte ens sömntabletter hjälper – det är alltså inte bara så att jag går och lägger mig sent. Jag vill inte heller veta hur ni sover. Det gör mig bara förbannad. Jag gråter redan på grund av grav sömnbrist. Don’t rub it in my face. Jag vill inte heller ha någon sympati, det är inte därför jag skriver detta. Jag vill bara att folk fattar varför jag inte bryr mig om något och varför jag är kort i tonen. Noll energi.
Sincerely, the sleep deprived bitch

 

… Detta inlägget skulle ju inte bli världens rant om sömnbrist, det skulle bara vara kärlek riktad mot Smulis! Så in på bloggen och överös med kärlek.

 

Luvan
Bitch, I might believe

Wilkommen, bienvenue, welcome

Heeej, och välkomna!

Detta är min blogg… I know, fuck me, right?
Jag hade en förut men det var dags för nystart. I den här bloggen kommer jag främst diskutera all things BEAUTY och… fysik! För tro det eller ej, trots vad Hollyweird försöker intala dig, så kan folk vara mångfacetterade personer. (Again: fuck me, right!? Mind blown)

Som beauty-intresserad blir en väldigt ofta och snabbt utdömd som ytlig och korkad. För att citera diverse snubbs på sociala medier: ”Hade aldrig kunnat ta dig för Chalmers” :))))) ok. 1, jag parasiterar bara på Chalmers och 2, bryt ner den där kommentaren, analysera och återkom sedan (minimum 500 ord). Bye boy.
Jag är trött på denna väldigt tvådimensionella (platt, giddit? lol) bild av människor. Jag tror på ett minimum av fyra rumsdimensioner. Behovet av denna blogg uppstod och här är den!

Mina två stora passioner i livet, som jag kan sysselsätta mig med på en daglig basis, är smink och fysik. Utöver det har vi resor (dyrt så det händer inte så ofta, men amazing), musik (gammal hårdrockare här, yao) och foto (har inget finurligt att skriva här, foto är kul).

Bakgrundsinfo, because why the hell not:
Luvan (yep, det står i passet), 26, kommer från Växjö men bor i Göteborg sedan fem år.
Pluggar på Göteborgs universitet – Basår just nu (sist på bollen) men ska in på GU fysik efter sommaren.
Växte upp med en stjärnkikare i vardagsrummet som åkte ut på gräsmattan under kalla vinternätter. Satte sina spår. Uppenbarligen. Fick lära mig grunderna i smink av mina kära systrar när jag var… 8? ca. Lekte sedan MUA när polare skulle på disco. Fick betalt i hårspray. #winning

Otroligt fascinerad av astrofysik och partikelfysik. Ju fler dimensioner desto bättre. Fyra räcker inte. Kan vi inte bara enas om det? För att citera kära Smulis: ”String theory equals more dimensions for makeup.” Yaaass!

 

Snygg bloggdesign kommer… sen :))))

Luvan
Bitch, I might believe.