Märken som ger bitter eftersmak

Jeffree Star

Nej, JS var inte okej förut och är fortfarande inte det, även om Shane Dawson gjorde en ”mysig” youtubeserie om honom. Jeffree är rasist och mobbare. Fortfarande. Sluta köpa hans jävla smink.

Något av det bästa jag läst på senaste kan förkortas till: ”Jeffreys sorry excuse till ”ursäkt” är inte ens riktad till vita. Då är det inte heller upp till vita att acceptera hans ”ursäkt”.” Seriöst. Skärp er. Lyssna när POC talar. Herregud, så svårt är det inte.

Alla som högljutt proklamerar: ”Men produkterna är ju vegaaanskaaaa” — Ni inser att ni alltså värderar djur högre än POC? SKÖN ATTITYD

F.ö. är sminket inte ens bra… om du alltså fortfarande är sugen på det. Gryniga highlighters och läppstift som bakstavligen luktar röv. Nej. Spara dina pengar till annat. Exempelvis Devinah cosmetics highlighters och Nabla-läppstift.

 

 

Kat von D

För att fortsätta på rasistspåret går vi in på KvD beauty, där vi även kan lägga till pedofiliglorifiering och pseudovetenskaplig antivaxxer bullshit. Att sprida sin antivaxxerpropaganda till sina miljontals följare borde vara olagligt. Ja, jag tycker på riktigt hon borde sitta i fängelse. Att sprida sådana, regelrätt skadliga uttalanden på en så stor plattform är farligt på riktigt. Influencers MÅSTE börja hållas ansvariga för sina handlingar.

Om du är osäker på, men vill veta hur vaccin fungerar har jag skrivit ett inlägg om det. Du hittar det här.

Köp istället: Devinah cosmetics ’Blaze’ (istället för ’Swoon’), NYX epic ink liner (istället för tattoo liner)

 

 

Rituals

Ett helt märke baserat på kulturell appropriering känns inte särskilt 2019… alls. Kan vi lämna det bakom oss? Tack.

Köp istället: mon|sun – som rituals fast utan CA.

 

 

Skincity

Jag har förr varit ett stort fan av Skincity, men seriöst: sluta göm er bakom ”det behövs inte” och ”det finns inget intresse” och ge era anställda kollektivavtal. Helst igår. Dessa påståenden stämmer inte ens.

Jag har varit jättenyfiken på Make The Make sedan märket lanserades men tänker inte handla från Skincity förrän deras anställda fått kollektivavtal. Get on it.

Det är fan FULLKOMLIGT orimligt att inte erbjuda sina anställda kollektivavtal.

 

 

Limecrime

Herregud, var ska vi ens börja? Nazism, kulturell appropriering och bristande säkerhet som lett till att folk fått pengar fiskade från sina bankkonton. YEP.

Allmänt ofräscht märke. Föredetta ägaren Doe Deere har stått i centrum för all denna drama. Limecrime blev uppköpta (av Tengram Capital Partners) för ett tag sedan och har städat upp sin akt under det senaste året. Doe Deere har alltså gått av som VD, men sitter kvar i styrelsen. Du får själv avgöra men jag säger:

Köp istället: Sugarpill

 

 

Edit:

Too Faced

Behöver jag säga mer än ”Rich lives matter”? USCH. Egentligen inte, men det tänker jag göra ändå. Utöver förpackningar som går balansgång mellan ”sexigt” och ”barnleksak”, tänk produkter som heter ”Better than sex” bredvid förpackningar som ser ut att marknadsföras till åttaåringar, existerar också en rejält ofräsch rape- och rasistkultur i företaget.

För att förtydliga: ”Rich lives matter” — Det skrev VDn för företaget, Jerrod Blandino, på en tårta som ett ”skämt”. Svinkul att driva med hur svarta systematiskt förtrycks och utsätts för livsfara. Verkligen Svinkul… USCH. Ogillar canel-culture men serri, #cancelled

 

 

Det var allt för denna gång. Över och ut!

/Surpuppan

Euphoria

Det hände sig som så att en smink-challenge utlystes. Temat var Euphoria och tävlingsinriktad som jag är kunde jag ju inte bara låta en challenge gå obemärkt förbi.

Vad hände? Jo, jag stod och limmade pärlor i ansiktet på mig själv i två timmar. Rimlig lördagssysselsättning. Slippa umgås med folk? Skippa bullrig krogmiljö? Sign me TF up!

Jag matchade även toppen till temat. Varför? För att jag kan ¯\_(ツ)_/¯

Bilderna är tagna i mitt badrum med halvkass belysning för: 1) Jag har ingen proffsig belysning. 2) Detta tog så lång tid att solen hann gå ner…

Helt ärligt: jag har inte sett Euphoria, men den står högst upp på min watchlist. Jag har mått rätt svajigt (fysiskt och psykiskt) på senaste så jag har undvikt nya intryck. Jag har å andra sidan sett en massa looks från serien. Då jag inte ville göra en kopia rakt av tog jag istället inspiration från serien och satte min egen spin på det.

Jätteful produktbild, men efter två timmar av pilligt limmande på kinderna var jag rätt KLAR med allt

Det var allt för denna gång! Över & ut.

/Luvan

Ricinolja 2.0

Ett av mina mest besökta inlägg på bloggen är det om ricinolja. Som jag tidigare nämnt räknas en ”studie” på en person inte som en giltig studie och jag skulle vilja förtydliga vissa saker som jag visst glömde ta upp i det inlägget.

En bra fransdag en varm kväll i ett somrigt Berlin.

”Vadå glömde? Du ska ju kunna sånt här vetenskapsgrejs!” — Ja, men ibland är det svårt att ha koll på alla parametrar. Att särskilja dessa blir dessutom svårare i en ”studie” som är såpass liten att den bara omfattar en person.

Genetik. Jag har alltid haft hyfsat långa ögonfransar, men de har blivit mycket längre sedan jag började använda ricinolja. Har du inte generna för långa ögonfransar kommer du troligtvis inte automagiskt få superlånga fransar av ricinolja.

Ricinolja kan hjälpa, men kommer inte förändra dina genetiskt förutsättningar.

Stress. Stress påverkar inte bara hjärnan. Det påverkar hela kroppen. En vanlig bieffekt av för mycket stress är att tappa hår — över hela kroppen. Detta innefattar självklart även ögonfransarna. Om du vill ha långa fina ögonfransar: försök minimera din stress. Lättare sagt än gjort, ja. Tro mig, jag vet. Mvh, sjukskriven för stress. Stress är kroppens fight or flight response. För att få ner stresshormonerna i kroppen behöver du röra på dig. Fight. Or. Flight. Jag tappar ALLTID ögonfransar som om det vore vår och vinterpälsen ska av när jag går igenom stressiga perioder. (Ja, jag tappar allt annat går också. Mina en gång imponerande armhålor ser rätt… klena ut idag)

Det var ju supertaskigt av mig att inte nämna detta tidigare men jag tänkte faktiskt inte på det när jag skrev det första inlägget. Nu kanske ni bättre förstår vikten av att skilja på riktiga vetenskapliga studier och ”anekdotiska bevis”. En vetenskaplig studie på en person skulle aldrig godkännas.

Sorry, my bad.

En del säger även att de inte märker någon skillnad alls, medan andra, likt jag, säger att de märker stor skillnad. Resultaten varierar alltså kraftigt. Det finns mycket anekdotiska bevis för att ricinolja påskyndar hårväxt, men inga vetenskapliga bevis som backar dessa påståenden. Å andra sidan finns det vetenskaplig backning för att rosmarinolja hjälper hårväxten. Coolt. Jag ska läsa på mer om detta om intresset finns.

Har du testat ricinolja? Till håret? Ögonbrynen? Fransarna? Armhålan, kanske? Hur funkade det för dig?

Det var allt för denna gång. Över och ut!

/Luvan

Grungefräknar

Många gillade min senaste sminkning på instagram (tack för all kärlek) så jag tänkte att ett blogginlägg kanske vore i sin ordning. Här kommer jag bryta ner looken samt ge en del generella tips på Lazy girl makeup(TM).

Jag kallar det lazy, men egentligen handlar det mest om att göra saker så snabbt och enkelt som möjligt. Jag gillar smink, men jag hatar att upprepa mig själv och jag blir lätt uttråkad. Särskilt om jag upprepar mig själv.

Denna look tog några minuter. På sin höjd en kvart. Jag menar det. Fräknarna tog några sekunder och mitt ”Freckle hack” hittar du här.

Jag, likt så många andra, hatar att tvätta mina borstar. Vem gör inte det? Så, eh, ofta är de smutsiga… Tips: dina fingrar funkar skitbra att applicera smink med. Inte bara slipper du tvätta borstar utan det går också ofta snabbare än med borstar. Särskilt bas tycker jag i största allmänhet blir mycket bättre och ger ett mer naturligt resultat när applicerat med fingrarna, men var inte rädd för att applicera ögonskugga med fingrarna också.

Kolla! Du har alla ”borstar” du behöver inbyggda i handen. Smidigt va!? Vissa makeuper och vissa produkter behöver självklart borstar för att bli lyckade, och vissa produkter funkar mindre bra med fingrar men det jag använt för denna look funkar finemang med fingrar. Testa dig fram. Se vad som funkar och inte i din sminkväska.

Vad jag vill säga är väl egentligen: var inte rädd för att experimentera. Det är lätt att fasta i ”så här SKA man göra”-tänket. Det tänket gör smink tråkigt. Smink ska varken kännas tråkigt eller som ett måste. Jag har suttit fast i det träsket förr och vill inte hamna där igen. Våga experimentera och våga gå utan smink. För ja, för MÅNGA handlar det om att våga. Jag ser er ❤️ om du inte tycker det är kul så behöver du inte.

Jag älskar krämskuggor just för att de är tänkta att appliceras med fingrar. Det sparar tid. Du kan göra en hel ögonlook på en halv minut och vara KLAR, men även vissa puderskuggor (den ”vanliga” sorten alltså) funkar fint med fingrar. Särskilt metallic skuggor gynnas av att appliceras med fingrar. Du kommer få en helt annan intensitet i skuggan. Om du inte redan testat rekommenderar jag dig att göra det nästa gång.

Och så har vi kommit till lite generella tips kopplade till denna look: istället för att använda svart kajal har jag använt en mörkröd penna (NYX faux blacks) för att framhäva mina gröna ögon. Kommer ni ihåg komplementfärgstipset från i våras? Har ser ni det in action!

Ett annat ”tips” jag önskar att fler tar till sig är att inte vara rädda för att applicera ögonskugga, gärna MYCKET, under ögonen. Det kommer levla upp din look och få det att se mer edgy och fashun ut. Många är rädda för att applicera skugga under ögonen för att vi fått höra att det får oss att se trötta ut — det kunde inte vara längre från sanningen! Mycket skugga under ögonen framhäver dina ögon eftersom det skapar kontrast. Jag lovar. Testa!

Produktlista:

  • Anzikt: Linda Hallberg Cosmetics Infinity filter (den enda produkten applicerad med borste), Colourpop Super shock highlighter (Flexitarian)
  • Fräknar: L’Oréal Magic Retouch
  • Bryn: Anastasia Beverly Hills Brow definer & Colourpop Brow boss gel
  • Ögon: Linda Hallberg Cosmetics Metallic mysteries I & II (Dead star, Epsilon & Arcturus), Infinity palette I (Fornax), Colourpop Super shock highlighter (Flexitarian), Essence Lash Princess mascara, NYX Faux blacks (Oxblood), Lancome Le crayon kohl (01 Noir)
  • Läppar: Colourpop Lippie stix (Grunge)

Det var allt för denna gång! Derivera lugnt.

/Luvan

Hur vet jag min hudtyp?

Att veta vilken hudtyp en har är inte alla gånger helt lätt. Yours truly har felbedömt mer än en gång.

Det fanns en tid då jag trodde jag hade fet hy… det har jag verkligen inte, men jag gjorde det vanligaste hudvårdsmisstaget och återfuktade inte tillräckligt efter tvätt. Detta resulterade i att min torra hud desperat försökte rädda sig själv genom att överproducera talg. Det är jättevanligt att folk med torr hy tror att de har fet hy för de gör exakt detta fel.

Så, hur kan du ta reda på din hudtyp om du inte vet eller är osäker?

Apoteket to the rescue! Ja, riktiga apoteket alltså. Inte Kronans, Lloyds eller annat, utan riktiga apoteket. Det som var det enda som fanns till förrän ett par år sedan då alliansen såg det nödvändigt att sälja ut apoteken… Riktiga apoteket har gratis hudvårdsrådgivning på ett flertal apotek runtom i landet och detta kan bokas via deras hemsida. Är t.om. så generös att jag slänger in en direktlänk här. Sök på ditt postnummer och se om denna tjänst erbjuds nära dig. Det tar ca en kvart och du kommer få bättre hum om vad din hud vill och behöver, samt produkttips som passar just dig.

Det var faktiskt allt jag hade att säga denna gång. Detta inlägg går väl mer eller mindre hand i hand med mitt förra, för när du vet din hudtyp kan du lättare avgöra vilka produkter som kan funka för dig.

Och nej, detta är inte ett samarbete, jag bara älskar apoteket. De är no-bullshit och jag gillar den linjen. Tycker också detta är en himla schysst tjänst de erbjuder. Heja apoteket!

Över och ut,

Luvan

En vetenskaplig syn på beauty

Det kanske är en något storslagen titel till detta inlägg, men jag vill att ni ska lära er att tänka kritiskt. Både läsare och bloggare. Jag är SÅ trött på att se bloggare, t.om. de jag trodde var vettiga, skriva om exempelvis Sugar bear hair. Det är socker och typ… biotin? Gissningsvis. Mestadels socker. Sluta gå på vad som helst. Särskilt om du har en större blogg har du ett ansvar att inte sprida vilken bullshit som helst. Satsa på en balanserad kost och försök dra ner på stressen istället för att käka trendiga kosttillskott. Och tro mig, jag vet hur svårt det är att dra ner på stressen. Det krävdes en sjukskrivning för att jag skulle fatta att jag var ”lite för” stressad, men att försöka minska stressen är SÅ mycket mer effektivt om du vill ha fint hår än trendiga sockerpiller med en gnutta biotin från ett företag som lagt all sin budget på marknadsföring genom Kardashianklanen istället för på innehållet…

Hatet mot influencerkulturen flödar

”Men Luvan, DU har ju skrivit om kosttillskott själv”. Ja, det är sant, det har jag, men skillnaden mellan kosttillskottet jag skrev om och andra kosttillskott är ”leveranssättet”. Reserols boosting films förbigår magen, och därmed också nedbrytningen däri, helt. Supertuff teknologi. Mer kan du läsa här.

Om något företag läser detta och tycker att ni har bra hårvitaminer: come at me! Det känns som jag har testat allt men ändå har jag kala fläckar i hôvvet där håret helt enkelt stressats bort. I volunteer as tribute. Funderar ändå på att raka av det. Vad har ni att förlora? Min mailadress hittar ni i högra spalten, under ”Om Space for Makeup”.

Färdigkängat till världens beautybloggare. Teet är spillt. Nu, till dig som läsare. Du kommer inte få en känga, jag lovar, jag vill bara ge dig de redskap du behöver så du kan läsa bloggar mer kritiskt och alltså kunna få de tips och råd från dessa bloggar som passar dig så bra som möjligt.

Vi börjar med hudvård, eftersom det är vad jag skriver mest om här på bloggen. Sminket har blivit, mestadels, förvisat till instagram. Vill ni ha mer smink på bloggen? Lämna en kommentar.


Först ut: Hudvårdsbloggar

Hudtyp! Superviktigt när det kommer till vilken hudvård som kommer funka eller inte. Eftersom hudvård inte är en exakt vetenskap säger det inte allt, men det ger dig iaf ett hum om vad som skulle kunna funka. Det finns en anledning till att jag är så noggrann med att ca hela tiden påpeka vilken hudtyp jag har. Jag har torr hy, främst yttorr, samt ganska känslig och reaktiv med periodiska hormonfinnar. Intresseklubben antecknar kanske du tänker, men det påverkar i högsta grad vilka produkter jag använder mig av och rekommenderar. Om du har exempelvis fet hy gör du bäst i att hitta en bloggare med fet hy eller om du vill kunna använda dig av tipsen. Jag kan inte understryka tillräckligt hur viktigt detta är. Om du är osäker på din hudtyp kan du gå till ett apotek och få rådgivning och hudanalys. Ska va gratis. Iaf på riktiga apoteket.

Vetenskapliga studier vs. bloggar: Vad du, utöver det som nämns ovan, måste förstå är att de recensioner du läser på bloggar aldrig skulle kunna genomgå något ens i närheten av en vetenskaplig peer review. Peer review innebär att en artikel, vanligtvis, blir granskad av peers, ”jämlikar”, för att se till att allt gått korrekt till och att resultaten går att lita på och replikera. En blogg är inte i närheten av lika pålitlig som faktiskt forskning, men ändå föredrar vi, i stort sett alla, ”anekdotiska bevis” framför vetenskapliga. Det är en ära för en bloggare att folk känner en sådan tillit till en, verkligen, men ni måste förstå vilka tillkortakommanden det innebär i informationen ni får.

En bloggare har bara sig själv att utgå från. Vad du läser är alltså en ”studie” (liberalt använt) på en person, och eftersom hudvård inte är en exakt vetenskap kommer du trots grundliga recensioner få testa dig fram själv. Du kan ju absolut få en någorlunda bild av huruvida produkten är totalt bajs eller najs, men hur den funkar för dig kan ingen säga med total säkerhet i förväg. Nä, inte ens en utbildad hudvårdsterapeut, skulle jag vilja påstå. Come at me!


Då lämnar vi hudvården och går in på sånt du bör tänka på när du spanar in sminkbloggar.

Dags för SMÄNK!

#1 bov: UNDERTON. Jag har börjat tänka att ”Allt som är snyggt på Viola kommer se röv ut på mig”. Detta för att vi har så olika underton. Jag har en kall, rosa underton, iaf på vintern, det är en annan historia på sommaren men det sparar vi till ett annat inlägg. Viola har oliv underton. Detta påverkar vilka färger som ser bra ut och vilka som ser ut som ser… mindre attraktiva ut.

Hur kan du veta vilken underton du har då? Kika på dina handleder. Vilka färger har dina blodådror? Om de, som mina, är blå och lila har du kall underton. Blå-grön: neutral. Grön-oliv: varm.

Mina kalla handleder. Drar lite mer åt neutralt på sommaren, men i allmänhet passar kalla färger bäst på mig

Googla exempelvis ”undertone skin veins” för mer information och bilder som kan hjälpa dig hitta din underton. Det kommer göra stor skillnad för ditt smink game när du vet vilka färger du passar i. Du kanske redan har märkt vad som passar? Är det varma eller kalla färger?

Exempel på en färg och produkt som kan vara lurig att hitta i din rätta nyans: persikofärgat rouge. Det som ser persikofärgat ut på min kalla, väldigt rosa underton kommer inte se persika ut på Simpsonsgula Ida. Underton spelar stor roll.

Ögon: luriga små jävlar, mitt i ansiktet. Utöver din underton kommer också din ögonfärg påverka vilka färger som är meh och vilka som är riktigt najs. Mina blågröna ögon framhävs av rött, rosa och lila. Dessa färger får dem verkligen att ”pop’a”, som det kallas på ren svengelska. Blå ögon är superfina i gult, guld, orange, rött, och jag är så jävla avundsjuk på folk med bruna ögon som kan bära upp turkost som riktiga havsgudinnor. GUUUU så snyggt. Spana in färghjulet för att hitta komplementfärger:

Här ser du också att färger som framhäver din ögonfärg inte måste vara på exakt motsatta sidan av färghjulet, men gärna i närheten av motsatt färg. Om du har bruna ögon kan du utgå från att din ögonfärg ligger åt orange-röd på hjulet.

Om du sminkar ögonen i samma färg som din ögonfärg kommer det inte framhäva din ögonfärg MEN det kan ge ett rätt coolt och enhetligt uttryck. Värt att testa! Smink ska lekas med. Om du, som jag, har en mörk ring runt iris: kör på samma färg som huvuddelen av iris, den ljusare alltså, och inte den mörka ringens färg.

Men, vi är inte klara än. Ja, jag vet att detta inlägg redan är jättelångt men ögonform spelar också stor roll för vilka typer av sminkningar som passar ditt ansikte. Alla som klagar på att fixa en snygg catliner på hooded eyes kan ju ta och googla droopy eyes (även kallat ”downturned eyes”) och aldrig klaga igen. Din ögonform, och ögonplacering, påverkar vilken typ av smink som kommer framhäva dina ögon och vad som kommer… skita sig, helt enkelt. Jag smått downturned eyes vilken främst påverkar hur jag målar min eyeliner, vilket jag i ärlighetens namn nästan aldrig orkar göra längre. Vad detta innebär är att du, om du inte har downturned eyes, inte kommer kunna efterlikna en av mina sminkningar exakt för det som funkar på och framhäver mina ögon inte funkar för din ögonform.

Downturned eyes – egentligen är det nog bara ett av mina ögon som kan klassas som downturned. Jag har ett extremt asymmetriskt ansikte. Ja, olika ögonform, olika höjd på ögon och ögonbryn, sned näsa och käke, osv. tycker det är spännande tbh. Jag lägger ingen värdering i symmetriskt vs. asymmetriskt

Om du kommit så här långt förstår du nog att dessa tips gäller främst produkttips från bloggar. Mina mest populära inlägg handlar inte helt sällan om just produkttips. Tydligen är det vad ni vill ha, men jag hoppas ni nu lärt er tänka lite mer kritiskt kring detta. Jag är såklart för att stötta alla som driver en blogg. Det ligger mycket tid bakom blogginlägg, och att driva en blogg handlar om så mycket mer än bara produktrecensioner. Med rätt inställning kan ni få med er hur mycket bra info som helst från bloggare. Särskilt den svenska beautybloggscenen ser jag som långt över världsstandard. Vi har en massa duktiga, kreativa, pålästa bloggare i det här landet. Ta till vara på det. Inspireras av deras kreativitet. Du måste inte ha exakt den där ögonskuggan. Den kommer troligtvis inte se likadan ut på dig ändå.

Jag vet hur det känns när ha-begäret rycker i tarmarna, men då frågar jag mig själv: passar det min hudtyp? Min underton? Min ögonfärg? Har jag redan en sådan produkt?Är den snygg på Viola? Steer clear!

Tack för mig! iom. detta inlägg har jag nog effektivt skrivit bort mig från alla pr-listor i landet.

Över och ut,

Luvan

Hudvård 101.2

Nedan finner du en fortsättning på mitt inlägg Hudvård 101 där jag kort nämnde ordning på produkter men då jag får många frågor om just ordningen på produkter, så går vi lite mer in på det i detta inlägg. Typiskt tråkig fysiker att inkludera en inledning i ett jävla blogginlägg.

Men först, på tal om frågor: Jag får fler och fler frågor från er, främst på instagram samtidigt som läsarantalet stadigt går ner på bloggen. Ofta får jag frågor om något jag precis skrivit om på bloggen och det kan, helt ärligt, göra mig rätt trött. Jag älskar att komma med tips och hjälpa er, men om jag redan skrivit om det kommer jag inte orka upprepa mig. STORT tack till alla som frågar om jag har tid/luft först! Ni e gölliga ❤️

Jag vill väldigt gärna hjälpa er, och känner mig hedrad att ni vänder er till mig — det visar ju ändå på en viss tillit. Tillit som jag inte tar för givet, men jag har varken tid eller ork att ge alla en skräddarsydd hudvårdsrutin — särskilt inte om ni har en annan hudtyp än vad jag har. Jag är inte utbildad inom hudvård. Detta är verkligen bara ett specialintresse, och det går inte likställa med en faktisk utbildning i ämnet. Så, nu vet ni.

Så varför skriver jag ens här om ni ändå hellre interagerar på instagram? Jag gillar också att interagera med er på instagram (verkligen!) men det är inte en textvänlig app så alla längre texter förvisas till denna blogg.

Mitt bästa allmänna tips till er alla är nog: köp inte på er en massa produkter ni inte kan något om. Detta är något jag sett en hel del sedan The Ordinary blev populärt. ”Jag köpte alla de här grejerna! Vad gör jag nu?” Börja med en enkel rutin och jobba ”uppåt” från den — OM DU VILL. Hudvård är en hobby. Jag gör detta för att jag tycker det är kul. Jag tjänar ingenting på den här bloggen, och ibland händer det att jag lägger en timme på att skämma bort fejset. Inte fan hade jag lagt en timme på något jag tycker är tråkigt. Hudvård har blivit supertrendigt men du måste inte tycka om hudvård. Tänk vad mycket tid du sparar på att inte hålla på med fejset flera timmar i veckan? Tid som du kan lägga på din hobby.

Men, för er som faktiskt är intresserade, eller som kanske just fick ett lass hudvård av syrran, så kör vi en liten basic rutinskola:

Morgon:

Vissa väljer att inte ens tvätta ansiktet på morgonen. Om detta funkar för dig: kör i vind, men jag kommer dela min grundrutin. Hudvård är ingen exakt vetenskap. Vad som funkar för dig kanske inte alls funkar för en annan — även om ni har samma hudtyp! Vad som funkar för dig är något du får pröva fram själv, men det finns vissa utgångspunkter du kan förhålla dig till beroende på hudtyp.

Ett urval: produkter jag gillar. Jag använder alltså inte alla dessa en morgon
  1. Tvätt — då jag har torr och lite känslig hy kör jag på en skonsam oljetvätt. Min absoluta favorit är Elemis Omega rich cleansing oil. Första gången jag testade den var det som änglakörer sjöng i huvudet. Kan ansiktet kännas så här rent utan att vara squeaky? Jajjebus!
    Ett annat smidigt tvättips är micellärvatten. Biodermas Sensibio är en klassiker.
  2. Toner — återställ pH och preppa huden inför nästkommande steg. Personligen tycker jag att ACOs toner för torr och känslig hy funkar precis lika bra som dyrare varianter.
  3. Essence — Jag fullkomligt ÄLSKAR denna produktkategori! KANONPRODUKT för torrisar! Funkar som en fuktsluss som ba drar ner allt det göttiga i huden. Ett essence är i många fall kritiskt för min rutin då många produkter rullar av min hud (extremt yttorr) utan det. Jag har flera serum som är kanonbra men som jag bara kan använda i kombination med essence.
    Mitt första essence, som fortfarande är en favorit, är The Body Shops Vitamin E essence. Inte bara kanonbra utan också riktigt prisvärt.
  4. Serum — Så, till det s.k. göttiga. Här kan du dubbla upp som du vill och känner för. Vitamin C är en riktig sommargoding. En fantastisk antioxidant som förstärker hudens eget försvar mot solen. Som sagt inte ett substitut för spf men ett bra komplement… jag kommer ALLTID påpeka detta. Du skulle bara våga skippa spf’en. I serumkategorin finns verkligen möjlighet att specialisera dig för din hud. Fukt, antioxidant, glow, struktur — inrikta dig på det du vill fokusera på, och som sagt: dubbla upp som du vill.
    En ingrediensskola kommer. Håll ut!
  5. Kräm — med spf på sommarhalvåret! En av mina favoritspf’er är Dermalogicas Solar defense booster med spf 50. Denna blandas i valfri dagkräm, vilket sänker skyddet en aning – hur mycket beror på ratio: kräm vs spf – men den är så bra. Funkar finemang med all min hudvård och smink, inget som rullar här inte, och när det kommer till hudvård är den som blir av den bästa. Om du har ett högt solskydd som inte funkar med din rutin och rullar av huden kommer du troligtvis inte vara så pepp på att använda det varje dag. Öka skyddet genom spf-puder eller spf-spray.
    Du kan såklart också köra på din ”vanliga” dagcreme och lägga spf ovanpå – men kom ihåg att spf’en kommer SIST. Jag föredrar att byta ut min dagkräm mot en med spf eller blanda i spf’en då min hud verkligen gillar att få ALLT att korva sig. Tack. Superschysst, verkligen.
    En spf som funkar kanonbra som dagkräm är La Roche Posay’s Anthelios Ultra. En eloge för att det dessutom är den enda spf’en jag hittills testat som inte irriterar mina känsliga ögon.
    När vi ändå pratar om spf (…igen) även om denna punkt skulle handla om dagkräm: he på mer än du tror. Mycket mer. Nästan alla använder för lite solskydd när de smetar på. Gå bananas.

    En go dagkräm till vinterhalvåret, som alltså inte innehåller spf, är The Body Shops Oils of life Intensely Revitalising Cream. Fet å go!
    Jag vill också slå ett slag för Ciens dagkrämer. Finns på lidl för en liten summa. Verkligen prisvärda!

Natt:

På natten kör jag ofta en lite längre rutin (när jag pallar, ibland blire bara tvätt och kräm). Jag har ofta inte tid på morgonen så jag sparar det till kvällskvisten.

Det samma gäller här: jag använder inte alla dessa produkter under en kväll utan här syns ett litet urval är produkter från följande kategorier som jag gillar
  1. Tvätt
  2. Toner
  3. Syra — AHA, BHA, PHA. Ännu en gång: ta’t extra försiktigt på sommaren. Jag, personligen, föredrar att använda aktiva ingredienser på kvällen då jag har väldigt reaktiv hud, men som jag nämnt tidigare spelar det egentligen ingen roll om du syrar på morgon eller kväll — huden är lika fotokänslig ändå. SPF!
    Och om du inte använt syra i din hudvård förr, fråga dig själv varför du vill använda syra. Är det för att det är hypeat eller behöver din hud det? Om du funderat på detta och ändå vill testa: vänj in huden långsamt och var rädd om barriären. Det är lätt att bli lite väl entusiastisk med syran och det gör mer skada än nytta. Ta’t lugnt!
  4. Essence
  5. Serum
  6. Spot treatment — Med spot treatment menar jag inte bara ”spots” = finnar, även om det är perfekt att attackera dem i detta steg av din rutin med exempelvis Tea tree. Jag är själv väldigt förtjust i The Body Shops Tea tree-olja. Viktigt att veta ang tea tree är att det inte bara är antibakteriellt utan också väldigt uttorkande. Därför är det perfekt som punktbehandling av finnar, men INTE perfekt att gojsa in hela ansiktet med. Om du köper ren tea tree-olja är det viktigt att du spär ut den.
    Punktbehandling kan också vara att du har torrare partier som behöver lite extra fukt, och dylikt. En liten del av ansiktet som behöver ytterligare vård utöver din huvudrutin.
  7. Nattkräm/nattmask – favoritkategorin! … okej, favorit tillsammans med syran och serumen… och essence! ehe… Kicks har just släppt ett gäng nya masker och jag har testat två av dem. Hyaluronsyramasken och Niacinamidmasken är båda två kanonbra och riktigt prisvärda. Inte kanonbilliga men inte heller dyra. De ligger en liten bit över The Ordinary i pris men är också bättre. There, I said it. Min roomie kommenterade häromdagen hur slät min hud var — Kicks Niacinamidmask. #awyis
    Acasia skincares Recovery mask är också en kanonbra nattmask (fukt), och min ständiga favorit: Avene Cold cream. Bäst. Som en mysfilt av fukt som kramar om ansiktet. Om du vill ha något som syrar lite och jobbar på glow och struktur under natten så är Elizabeth Arden PRO skin renewal cream kanonbra.

Det var allt från rutinskolan. Glömde jag något? Skriv en kommentar!

Över och ut,
Luvan

Sommarhudvård del 2

Så kom vi till tipsen, men först lite förtydliganden. Får t.om. nästan gå in på lite fysik, hurra!

Nej, i allmänhet behöver du faktiskt inte använda spf på vintern. UV index är runt noll större delen av vinterhalvåret här i Sverige så även om det är soligt kommer inte huden ta skada. Detta för att solens strålar passerar genom ”mycket mer atmosfär” (korrekt vetenskapligt uttryckt nu, absolut) eftersom vår vinkel relativt solen – det är också därför det är så mörkt på vintern – är så stor. När vinterhalvåret inträffar diffar lite, vissa säger mars-september, andra april-oktober så för att kompromissa kan vi ju konstatera att spf är viktigt mellan cirkus mitten på mars till mitten på september.

Fig. 1: Egenkomponerad bild för att försöka illustrera hur ljusets infallsvinkel kan påverka

”Men hallå, jag har ju bränt mig i ansiktet när jag varit på skidsemester!?” Ja, och detta är för att effekten förstärks när ljuset studsar mot snön. Upp till 90% av ljuset kan reflekteras av snön — då får du helt plötsligt nästan dubbel effekt. Då är det bra med solskydd även om det skulle vara väldigt tidigt på året. Detsamma gäller såklart om du söker dig mot sydligare breddgrader. Mycket av UV-index handlar om solens strålars infallsvinkel, se figur 1, men såklart inte enbart. Ozonlagrets skick påverkar också. Här i Sverige har vi ett ganska bra ozonlager ovanför oss, i alla fall i dagsläget.

Ytterligare en ”myt” jag vill adressera är att solens strålar tar mycket hårdare på våren än sommaren. Detta har absolut inte med att solens strålar på något sätt skulle vara starkare på våren utan för att huden, efter en lång vinter, har ungefär noll eget skydd (beroende på din melaninhalt såklart, men du fattar). Huden är alltså ovan vid solexponering och framför allt ovan vid UV-strålning.

Så, till tipsen! Vi börjar med den, i mitt badrumsskåp, största kategorin: fukt!

Fukt

Här hittar vi en riktigt go och prisvärd fuktspray från ACO, ett kanonbra fuktserum från Drunk elephant jag köpte i somras i Kalifornien då mitt trogna hyaluronsyreserum, tredje från vänster, inte funkade i den torra ökenluften. Det fanns helt enkelt inte tillräckligt med fukt att binda. Ett helt nytt fenomen för mig som bor i Göteborg. Här är det fan alltid blött, även när det verkar torrt, och sist men inte minst en go fuktmask från Acasia skincare. Funkar finemang som nattmask!

Vitamin C

ÄLSKAR vitamin C. Ger gött glow utan att försvaga huden, utan tvärt om stärker hudens eget försvar mot solens strålar. En bra antioxidant för alla hudtyper.
Några av mina favoriter just nu är Lumenes glow boost essence som jag använder som just ett essence, men det funkar även fint som serum. Ovanpå det lägger jag Kicks Ready set glow! serum som är nytt i min rutin men jag gillar hittills. Ett lite mer budgetvänligt vitamin C-serum. Pixi släppte nyss en hel Vitamin C-serie och när min förra toner tog slut bestämde jag mig för att testa deras Vitamin C-toner. Ger inte lika stor effekt som ett serum men helt klart en bra toner.

SPF

Om du är intresserad av anti-age är detta utan tvekan ditt bästa knep. Det finns inget som åldrar huden som solen. Varför tar jag upp detta och inte drar canerkortet direkt? Jo, för att alla tänker att ”ja men jag kommer ju inte få cancer”. Det är en mänsklig brist att se sig själv som mer eller mindre oövervinnerlig, men faktum är, och det finns studier på detta, att du försvagar huden om du använder aktiva ingredienser som syror och då är det EXTRA viktigt att använda spf. Det är viktigt även om du inte använder aktiv hudvård. Seriöst, köp dig en riktigt bra spf i år. Det är din hud värd. Den gör så mycket annat bra för dig att du kan va lite schysst tillbaka.
Mina favoriter är denna Solar defense booster från Dermalogica, La Roche Posays Anthelios Ultra spf 50 som är speciellt utformad för känsliga ögon så den går att riktigt gojsa in i hela fejset. Perfekt för oss som för extra känsliga ögon när det är pollensäsong.
Jag testat även spf-sprayer just nu. Resultat från detta test kommer alldeles snart i ett helt eget inlägg, men spf spray är något jag som ultratorris är väldigt förtjust i då det är ett bra sätt att återapplicera spf under dagen om jag t.ex. har smink på mig. Får du måste återapplicera spf under dagen. Det räcker inte med spf en gång på morgonen. Då blir det stekyta i pannan…

Aktiva ingredienser

Byt The Ordinarys blodmask mot något lite snällare, t.ex. den här ”nattpeelingen” från Kiehl’s Nightly refining micro-peel concentrate. Och åter igen: håll koll på UV-index!

Bonus

Bonus! Smänk. Det finns även en del sminkprodukter med spf i, som den här glowiga primern från Heimish med spf 50 och Klairs Illuminating supple blemish cream med spf 40. Det finns även puder med spf men eftersom jag är en riktig torris använder jag inte pressade puder. Ser ut som papyrus… inte alls snyggt. Därför föredrar jag, som nämnt ovan, spf-sprayer.

Det var allt för denna gång! Över och ut.

Luvan

Sommarhudvård

Jag har hört att en inte ska ”ropa hej för tidigt”… Det känns nästan som att ”jinx-a” det kommande sommarvädret genom att skriva ett sådant här inlägg redan i början på April, även om jag egentligen inte tror på jinx-trams, men faktumet kvarstår: solen är här! Och mer ska det bli. Vad händer nu!? Hur tar jag bäst hand om min hud på sommaren??

Det finns redan en stor mängd SPF-blogginlägg, t.ex. detta skrivet av Karin, så följande inlägg kommer inte vara en lång utläggning om hur spf funkar — det finns ju redan. Detta inlägg kommer istället handla om ett gäng olika produktkategorier och hur du kan använda dessa under sommarhalvåret.

Följande inlägg kommer skrivas med förväntan att ni är införstådda i vad exempelvis UV-strålning innebär. Läs Karins inlägg. Det är pedagogiskt och lägger en bra grund. Utöver det skriver jag med utgång från min torra, och speciellt yttorra hud. Har du problem med exempelvis fet eller acnebenägen hud är jag tyvärr inte den du ska vända dig till.

Läst klart Karins inlägg? Bra! Då kör vi

 

 

Peelingfår jag använda aktiva ingredienser under sommaren?

Alldeles för många skriker ”NEJ” på den här frågan, men som vanligt handlar det om att vara En Rimlig Jävla Person. Om du som jag har brutalt yttorr hy går det inte bara lägga din kära AHA på hyllan hur som helst. Du KAN använda aktiv hudvård på sommaren men du måste vara lite mer noggrann och aktsam med när, och då snackar vi inte morgon/kväll. Att det skulle vara lugnt att syra på kvällen är en myt. Syror som AHA & BHA gör huden känsligare för UV-strålning och därför bör du inte, jag upprepar: inte, syra om du vet att du ska ut i stark sol en heldag, eller ens några timmar. Även om du syrar på kvällen är huden mer känslig för solens strålning dagen efter. Välj istället att syra, MED MÅTTA, då vädret är lite sämre — vilket, let’s face it, brukar vara större delen av sommaren. Särskilt i Göteborg… Det bara råkade inte vara så förra året men det resulterade ju i att halva landet stod i brand så, eh… kanske ska hoppas på en vanlig regnig sommar ändå.
Undvik dina starkaste syror á la The Ordinary’s blodmask och kör istället på en lite snällare syra-toner á la Pixi Glow tonic (som ändå packs a punch) eller Kiehl’s Nightly refining micro-peel concentrate, OCH ANVÄND ALLTID ALLTID ALLTID SPF 50 (minst) OM DU ANVÄNDER SYRA I DIN HUDVÅRD. ALLTID.

… ALLTID!

 

C-vitamin – hudens bästa vän!

Vitamin C är inte bara bra på att jämna ut hudtonen och ge lyster, utan förstärker även hudens eget försvar mot solen. Absolut INTE ett substitut för SPF men helt klart ett bra komplement.

Helt ärligt förtjänar Vitamin C ett helt eget inlägg så det kommer. Jag, eh, lovar… sen.

 

FUKTBOMBAtillför extra fukt efter solexponering

Vare sig du bränt dig i solen eller inte är det bra att fuktbomba huden lite extra efter solexponering. Särskilt om du bränt dig är det viktigt att bomba, verkligen bomba, med fukt, och absolut inte ha på olja eller oljebaserade produkter på det brända området — detta ”stänger in värmen” och ”kokar huden”. Låter hemskt, ja, men kom ihåg att när du bränt dig i solen har du faktiskt fått en brännskada. Det första du vill göra då är att kyla ner huden. Aloe vera är din kompis. Likväl är hyaluronsyra (binder upp till 1000 ggr sin egen vikt i fukt) eller ett gött fuktserum det. Ett gött essence har också under det senaste året blivit min bästa vän. Jag trodde det bara var trams, ett ytterligare steg i rutinen som egentligen inte gör så mycket utan mest finns till för att sälja mer produkter, men HEJ OCH HÅ vad fel jag hade. Ett bra essence hjälper till att ”slussa ner” fukten i huden. Kanonprodukt för torrisar.

En go fuktspray är också riktigt najs på sommaren… och en go nattmask! … jag kan uppenbarligen skriva om fukt i timmtal. 

Ps. Det är alltid bra att ”fuktbomba” lite inifrån också. Särskilt viktigt är det att tänka på att få i sig tillräckligt med vatten när det är varmt och soligt. Om du behöver 1,5 eller 4 liter vatten på en dag kan bero på allt från aktivitetsnivå till mediciner, men se till att få i dig vatten. Året om. Vatten är bra! Och, än en gång: var En Rimlig Jävla Person. 2 dl på ett dygn eller 7 liter på en kvart är orimligt.

 

SPFvill du dö eller?

Alla med en ljusare hudton bör använda SPF… och när jag säger ”bör” menar jag: GÖR DET. April-Oktober. No exceptions. En mörkare hud har ett starkare försvar mot solens skadliga strålar (UVA & UVB), i form av (mer) melanin. Ljusare hud har också melanin men inte lika mycket och joke’s on us för gissa vilka som får mest hudcancer och som ser ut som tuberkulossjuka barn i mars? Jo, blekfisar som jag.
Men, även en mörkare hudton kan bränna sig i solen. Håll koll på UV index och kom ihåg att SPF 50 inte automagiskt betyder att du inte kommer bränna dig. Jag fick stekyta i pannan trots SPF 50 och trots att jag höll mig mestadels i skuggan i somras när jag befann mig i San Diego där de hade UV-index TOLV. 12! Vanligt UV-index i Sverige på sommaren, för referens, är 4-6. På vintern: 0 :))))

YEP: Aj! Om jag skäms? Lite, ja…

Och kom ihåg att återapplicera under dagen! Om det känns jobbigt att kladda in en kräm under dagen pga kladdiga händer/smink så finns det både sprayer och puder med spf i.
Det är lätt att glömma bort att även läpparna lätt bränns i solen — de brukar ju inte få den spf du kladdar in i ansiktet på sig pga äckligt att slicka i sig. Det finns en mängd lipbalms och läppstift med spf i på marknaden. Glöm inte heller din stackars hårbotten. Denna är lätt att skydda med en hatt, men om du inte är en hattperson finns produkter för detta också.

MER SPF ÅT FOLKET! Älsar spf. SJUKT bra påhitt. Tack vetenskapen för att jag förhoppningsvis slipper hudcancer.

 

Vill ni ha specifika tips på produkter från varje kategori? I så fall tar vi det i ett nytt inlägg. Tips finns!

Resveratrol boosting films

Resveratrol. Res-vera-trol.

Det tog mig ganska många försök att lära mig uttala detta ord. Jag är fysiker, de enda ämnen jag kan uttala är väte och plutonium ¯\_(ツ)_/¯ Jag har sagt ”reservatrol” lite för många gånger… ses i skamvrån, alla som säger ”kollo-dialt silver”.

Åter till kosttillskottet! För ja, dessa tunna, tunna filmer är kosttillskott. Jag är minst sagt skeptiskt inställd till de flesta kosttillskott och lever efter devisen ”Jag får i mig det jag behöver genom varierad kost”. Med det sagt tar jag tillskott för det jag inte får i mig tillräckligt av genom kosten. T.ex. behöver de som inte äter kött eller mejeriprodukter få i sig B12 på annat sätt… och med det sagt är jag student och lever mest på nudlar så jag borde antingen utöka mitt intag av kosttillskott eller variera min kost lite mer… f.ö. är kosttillskott INTE ett substitut för en varierad kost. Det där var en kugg…mening. Anmälan som min personliga kock sker i kommentarerna. Jag kan betala i hudvård.

Reserols Resveratrol boosting films innehåller… *trumvirvel* RESVERATROL! Förvånande, right? Och inte nog med det, ganska enorma mängder resveratrol! I alla fall relativt till vad en vanligtvis får i sig – så bli inte skrämda av mitt användande av ordet ”enorm”. En film innehåller lika mycket resveratrol som SJU flaskor vin. Sju flaskor vin är, minst sagt, svårt att få i sig på en dag. Särskilt om en vill kunna fortsätta plugga fysik.

Så vad är resveratrol? Resveratrol är en växtpolyfenol som finns i bl.a. skalet på röda vindruvor och agerar som försvar mot bakterier och svampar. En stark s.k. antioxidant alltså. Det ordet har vi hört förr. Sådana ska tydligen vara bra.

”En rad olika goda hälsoeffekter, som antiinflammatoriska, neurologiska, cancerhämmande, virushämmande och till och med antiåldrande effekter har rapporterats” – Wikipedia

Dessa resultat kommer från studier som skett in vitro, latin för ”i glas”, och betyder att det främst testats i provrör och petriskålar. Alltså inte på människor. Skiljer sig från in vivo som då, föga förvånande, betyder ”i liv”. Till in vivo hör t.ex. kliniska tester. Vad detta betyder är alltså att dessa effekter inte bevisats i människor, men resultaten pekar mot det. Vetenskap tar tid, k? Kort nomenklaturlektion KLAR.

Eller nej, superkort om polyfenol: poly = flera, fenol = hydroxigrupp bunden till bensenring, och för att inte göra detta till 7,5 hp organisk kemi: kol- och väteatomer bundna till varandra i olika konstellationer. Beroende på form får de lite olika egenskaper. Nu får vi vara klara med kemilektionen för idag, men varför går jag ens in på detta? Kanske du undrar. Det jag vill påpeka är att ämnen i sig inte är ”bra eller dåliga” utan att det är själva strukturen och bindningarna mellan atomer som ger molekyler, en sammansättning av atomer, dess egenskaper. Exakt vad en polyfenol är, rent strukturellt, kanske inte är superviktigt, men lite basic science mår vi alla gott av.

Varför är antioxidanter bra då? Jag gissar att du hört ”Can’t live with it, can’t live without it” — och det finns inget som passar bättre in på denna beskrivning än syre. Syre är starkt oxiderande, så starkt att ordet ”oxidera” kommer från syrets dåliga bordsskick. Syre binder hemskt gärna till andra ämnen och ändrar på så sätt deras egenskaper. Tänk: som ett jobbigt ex som vägrar sluta messa och därmed ändrar ditt humör. Syre är vad som åldrar oss, men också vad som håller oss vid liv. Utan en syrerik atmosfär hade vi inte haft det liv vi har på vår planet. Antioxidanter är ämnen som förhindrar denna oxidation.

Men GUUUUD Luvan, bara prata om kosttillskottet någon jävla gång!

Jag vann en månadskur av detta kosttillskott på Daisy Beaty Awards och ser fram emot att testa det. När de först sa att det var kosttillskott trodde jag det skulle vara något trams i form av Gummy bear hair, men så visade det sig vara en riktig produkt med riktig forskning bakom och inte bara överhypeat instagram-trams. Jag borde i och för sig ha fattat att det skulle vara något vettigt då detta var på Daisy Beautys efterfest. Daisy Beauty är en vettig tidning med kunniga skribenter. In i skamvrån med mig. Igen.

Varför började det ens forskas på denna molekyl som kallas ”naturens egna anti-age molekyl”? Det lades märke till att fransmännen, som äter rätt mycket skit för att vara helt ärlig, skiten till trots levde rätt så hälsosamma liv. Detta ledde till alla rubriker, för en tio-ish år sedan, som löd ”Ett glas vin om dagen gör att du lever längre!” — kommer ni ihåg dem? Vem älskar inte sensationella rubriker som bekräftar vad en vill ska vara sant? Aw yiss! Det är alltså resveratrolet som ger dessa goda hälsoeffekter! Med resveratrol i sin rena form slipper du dessutom alkoholens inte lika snälla effekter på kroppen. Jag älskar vin, alltså verkligen, men jag tänker ändå inte hymla med att alkohol är bevisat starkt cancerogent i människor. Obs obs! En mycket bra sidoeffekt av att syssla med vetenskap är att en lär sig se på hela världen med ett vetenskapligt perspektiv vilket gör den mindre svartvit. Vin är gött, men också rätt käss för kroppen. Sorry not sorry för dagens sanning.

Våga vägra produktbilder i solnedgång mot vit vägg

Vi har sammanfört resveratrol med en innovativ film, Functional Film Technology, som möjliggör upptag via munslemhinnan. – Reserol

Filmen som nämns i citatet ovan är gjord av brunalger från Norges kust, fästs inuti munnen, förslagsvis i kinden, och löses där upp på 3-5 minuter. Jag har redan testat Nutrinovates (moderbolag till Reserol) vitamin-filmer med mintsmak och gillar dem. Jag får inte tugga tuggumi för min tandläkare på grund av käkproblem så mintsmaken är för mig ett stort plus. Vitaminfilmerna ska tas i kombination med måltid, två åt gången, två gånger per dag. Resveratrolfilmerna ska istället tas tre gånger per dag, även dessa två åt gången.

Fördelen med detta sätt att ta upp kosttillskottet är att det inte går igenom matsmältningen, som ju faktiskt är gjord för att bryta ner allt som kommer ner där så effektivt som möjligt. När ämnen bryts ned kan de ibland bilda helt nya ämnen med helt andra effekter, eller så får de ingen effekt alls. Istället för att brytas ner i matsmältningen tas ämnet upp genom munslemhinnan och går rakt ut i blodomloppet. HUR coolt? Som att leva i en sci-fi-film!

Jag har idag påbörjat mitt månadslånga test av resveratrolfilmerna och kommer uppdatera om en månad igen. Då får vi se om jag märkt av något, eller om det mest var kul att leva i en sci-fi-värld där kosttillskott finns i form av alg-film som stoppas i munnen.

Luvan,
Bitch, I might believe